头皮红痒、长痘痘恐是毛囊炎！远离掉髮、头皮屑，皮肤科医师破解

夏天高温潮湿，头皮拉警报！许多民众因错误洗头方式，导致头皮出油、发红搔痒、头皮屑增多等情况，严重可能导致细菌感染、永久性掉髮。皮肤科医师提出洗头的3大迷思，提醒民众注意。

陈小姐平日骑机车上下班，最近她却发现头皮屑异常增多，头皮上甚至长出好几颗痘痘，心急的她改用药皂清洁头皮，还将每天的洗头频率增加到早晚各一次。

不过，2周以后，出油、头皮屑症状不仅没有改善，头皮痘痘还化脓，并出现局部掉髮，吓得她赶紧求助皮肤科医师，经诊断确定是霉菌性毛囊炎。

高雄市立大同医院皮肤科主任吴青颖医师指出，温度每上升1℃肌肤的出油量大约会增加10％，过度分泌的皮脂成为皮屑芽孢菌的营养来源，汗水则会改变肌肤的pH值，两大因素导致菌种异常增生，进而引起毛囊炎、掉髮等问题。

吴青颖医师提醒，许多民众洗头观念错误，或是使用不适合的洗髮精，导致头皮问题越来越严重，应多加注意。

1.使用抗菌产品，破坏头皮菌丛生态

许多民众遇到头皮屑问题的时候，会直觉想用抗菌产品，彻底消灭皮屑芽孢菌。

但吴青颖医师提醒，头皮上有20多种菌常驻头皮、和平共生，有助于保护人体免受感染，皮屑芽孢菌也是其中之一，只在过度出油、头皮菌丛生态失衡的时候，才会引发头皮屑等问题。

然而，抗菌药皂的使用，虽然短期可解决皮屑芽孢菌过度增生的问题，但毕竟皂硷属于硷性较强的成分，无法创造适合头皮菌丛生态平衡的pH5.5弱酸皮脂环境。而且，长期依赖抗菌产品，也可能会因抗药性导致效果递减。

2. 过度清洁去油，却打乱皮脂分泌平衡

面临头皮问题时，民众偏好採用皂硷等去油效果较佳的成分。

吴青颖医师表示，皂硷成分确实可以去除头皮油脂，但过度去除油脂，反而会打乱皮脂正常分泌，同时更可能造成头皮刺激，影响皮脂分泌与菌丛生态平衡。

医师建议，越是容易头皮出油、搔痒的民众，越应该採用温和不致敏的洗髮精，确保不被过度清洁，同时也应该减少複杂成分对头皮的刺激。

3. 重视头髮保养，却疏于照顾头皮

部分民众将护髮产品、造型产品直接使用于头皮，这些成分除了潜藏的刺激性，更可能导致毛囊的堵塞发炎，引发掉髮危机。

吴青颖医师强调，毛囊是头髮代谢的源头，也是头髮生长发育的源头，照顾好头皮健康，让头皮环境维持在pH5.5，才能稳定皮脂分泌、抵御外界刺激，并拥有美丽秀髮。

1.选择pH5.5弱酸性的产品，强化皮脂膜的保护机制。

2.挑选性质温和的产品，降低对头皮的刺激。

3.头皮屑、头皮痒问题较严重者，除了遵从医师处方治疗外，含 Piroctone olamine、Ciclopirox olamine、Ketoconazole或Sertaconazole等抗菌止痒药性成分的洗髮品，也常会开立当作辅助之用。